爽やかな男性トレーナーの方からトレーニングを受けています。テンプレート化された通り一遍等なメニューではなく、バルクアップや減量などの目標、その日の体調、そして、トレーニング中の疲労具合に応じて、適切にトレーニングメニューを組んでくれるので、まさにパーソナライズドされたトレーニングが受けられます。単純に重ければいい、数が多ければいい、ということではないんだなと実感してます。また、トレーナーの方のトレニングメニュー、方法論の引き出しの多さには驚きました。そして、しっかりと、体重、筋肉量、体脂肪などの数値に表れてきているので、さらに驚きです。毎回のトレーニングの時間を楽しみに通っています!