ダイエット
自分1人では体重管理がなかなかできず、最後の手段としてパーソナルジムに通い始めました。やはり体重を毎週チェックされている事が意識に繋がったのか、約半年で目標体重に大幅に近づく事ができました。1人だとここまで落とせる事はまず無いと思うので、とても感激しております。 食べ物のアドバイスやトレーニング中のフォーム等も細かく見てくださるので参考になりますし、先生自体もとても接しやすいです。
通って1年間週一回のペースで通っていますが、体重が10kg以上落ちました。 パーソナルで正しいトレーニング方法で運動を行い、さらに普段家でできるオススメトレーニングについても雑談しながらお話ししています。 ジムに通ってから意識も変わり食生活の見直しや歩く回数も増えました。
ダイエット目的で契約しました。見てもらっているトレーナーさんは一般的なパーソナルトレーニングの筋量増加だけではなく、柔軟性や可動域など整体的なメンテナンスもしてくださり、ふだんの生活でも効果を感じます。 施設はワンルームなので機材は必要最低限ですが、いろいろな種目でトレーニングしてもらえるので、困ったことや不満などはありません。 近隣で身体のコンディションに悩みがある方にはおすすめです。
ダイエットを目的に通い始めました。 毎回ただトレーニングをするだけでなく家でもできるトレーニングや筋肉のケア方法、食事管理についても詳しく教えて頂いて卒業後もボディメイクを続ける自信がつきました! どのトレーナーさんに当たっても楽しく、最初は続けられるか少し不安だった私もいつの間にか休日の楽しみになっていました。 トレーニングの楽しさも知り、今では完全に習慣となっています! 1人では絶対出せなかっただろうなという結果を出すことができて、本当に利用させていただいてよかったと感じています。 どのような目的であってもトレーナーさんが親身に対応してくださるので本当におすすめしたいジムです!