パーソナルジムを知ろう一覧

といった悩みや疑問はありませんか。 健康維持やダイエットのために筋トレを始める女性が増えています。しかし女性が筋トレをすると「体がゴツくなりそう」「太ってしまう」という話を聞きませんか。健康的で引き締まった体にしたいのに、ゴツくなってしまうなら筋トレを始めるか迷ってしまいますよね。しかし、女性が筋ト…

筋トレって、未経験者にとってはわからないことだらけですよね。何をやればいいの？どこでやればいいの？器具は必要？などなど。自分なりに始めてみて筋トレ初心者になると、わからないことがもっと増えてきます。やり方は合ってる？何回やればいいの？トレーニングの頻度は？毎日やっていいの？という風に…トレーニングに…

「パーソナルジム」で検索すると、特徴や費用など様々なジムがあります。 本記事ではこのような悩みが解消されるよう、「パーソナルジムの選び方」について書いていきます。適切な選び方を理解しておかないと、せっかくパーソナルジムに通っても成果が出ない可能性もあります。ぜひ最後までご覧ください。 パーソナルジム…