COLUMN

パーソナルジムを知ろう

パーソナルトレーニングとは?パーソナルジムとフィットネスジムの違い
公開日:2023/03/19 更新日:2023/10/11
パーソナルジムは普通のスポーツジムと何が違うのでしょうか?本記事では、パーソナルジム(パーソナルトレーニング)とフィットネスジムの違いについてわかりやすく解説します。
パーソナルジムに1ヵ月だけ通って成果を出すには?
公開日:2023/03/05 更新日:2024/05/23
せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに通っているのに成果が出ないとくじけてしまいますよね。そんな方のために、より成果を感じるためにはどうすれば良いか、プロのトレーナーの視点から解説していきます。
女性のパーソナルトレーニング効果は2ヵ月でも出る?事例やコツを解説
公開日:2023/02/26 更新日:2024/05/23
パーソナルジムに通い始めてどれくらいで効果が実感できるのでしょうか?筋肥大やダイエットのメカニズムと合わせて、パーソナルトレーニングの効果について解説していきます。
パーソナルトレーニングの効果はいつから?
公開日:2023/02/19 更新日:2024/05/24
本記事では、パーソナルジムに通っていつから効果を実感できるのか?体重が減るメカニズムや筋肉量を増やすことのメリットを交えて解説します。
パーソナルトレーナーの選び方【失敗例も解説】
公開日:2023/02/08 更新日:2024/05/23
本記事では、相性の良いパーソナルトレーナーを見つけるための「パーソナルトレーナーの選び方」について解説します。ぜひ最後までご覧ください。
パーソナルジムで女性トレーナーが人気の理由とは?
公開日:2023/02/05 更新日:2024/05/23
本記事では、女性トレーナーが人気の理由や女性と男性それぞれの目線からの女性トレーナーのメリット・デメリットについて解説します。ぜひ最後までご覧ください。
パーソナルジムが「タイムパフォーマンス」に優れている理由
公開日:2023/02/01 更新日:2024/05/24
本記事では、パーソナルジムがタイムパフォーマンスに優れている3つの理由について解説します。ぜひ最後までチェックしてみてください。
【目的別】パーソナルトレーニングのススメ
公開日:2022/12/30 更新日:2024/05/23
パーソナルジムに通う目的について、3種類の例をもとに筋トレとの関係性を紹介していきます。