コラム一覧

フィットネス先進国で学んだフィットネスマインドを届けたい！高井良茜

公開日：2023/03/31　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」赤羽店のパーソナルトレーナー高井良茜さんにインタビューしました。高井良さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

パーソナルジムは痩せない？原因と対策を解説

公開日：2023/03/26　更新日：2024/05/24

パーソナルジム（パーソナルトレーニング）に通い始めたのになかなか痩せないという悩みがありませんか？本記事では、このようなケースで考えられる原因や対策について、わかりやすく解説します。

筋トレは世界を救う！岩下広宣

公開日：2023/03/24　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」相模原店のパーソナルトレーナー岩下広宣さんにインタビューしました。岩下さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

パーソナルトレーニングとは？パーソナルジムとフィットネスジムの違い

公開日：2023/03/19　更新日：2023/10/11

パーソナルジムは普通のスポーツジムと何が違うのでしょうか？本記事では、パーソナルジム（パーソナルトレーニング）とフィットネスジムの違いについてわかりやすく解説します。

笑顔になっていただける会話を！中澤伸也

公開日：2023/03/17　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」調布店のパーソナルトレーナー中澤伸也さんにインタビューしました。中澤さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

掛け算の強みを生かせるトレーナーであり続けたい！扇塚哲三

公開日：2023/03/14　更新日：2024/09/03

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」元住吉店のパーソナルトレーナー扇塚哲三さんにインタビューしました。扇塚さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

パーソナルトレーナーの年収や将来性は？

公開日：2023/03/12　更新日：2023/10/11

本記事では、パーソナルトレーナーの年収や働き方、将来性などのポイントを短時間で学んでいただけます。後半には、年収1000万円を目指す方法も記載していますので、ぜひ最後までお読みください。

価値観の違いに合わせた指導を！吉川雄毅

公開日：2023/03/10　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」千駄ヶ谷店のパーソナルトレーナー吉川雄毅さんにインタビューしました。吉川さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

筋トレは筋肉痛にならないと効果がない？効果が得られる3つのポイントを紹介！

公開日：2023/08/06　更新日：2024/06/03

本記事を読むことで筋肉痛がおきるメカニズムや筋肉痛の有無に関わらず筋トレ効果を得るためのポイントがわかります。ぜひ最後までご覧ください。

背中の筋肉を徹底解剖！背筋を鍛える効果的な筋トレメニューをご紹介

公開日：2023/07/09　更新日：2024/05/23

本記事では、中年太りによる「背中のハミ肉」や「浮き輪肉」ようなお悩みを解決するための背中の筋肉の構造やトレーニングをご紹介！ぜひ最後までご覧ください。

デッドリフトの5つのやり方・効果

公開日：2023/07/10　更新日：2024/08/02

5つの「デッドリフト」のやり方を動画でご紹介！何度もチェックしながら正しいトレーニング方法を習得しましょう！