リアルワークアウト編集部

フィットネス先進国で学んだフィットネスマインドを届けたい！高井良茜

公開日：2023/03/31　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」赤羽店のパーソナルトレーナー高井良茜さんにインタビューしました。高井良さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

筋トレは世界を救う！岩下広宣

公開日：2023/03/24　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」相模原店のパーソナルトレーナー岩下広宣さんにインタビューしました。岩下さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

笑顔になっていただける会話を！中澤伸也

公開日：2023/03/17　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」調布店のパーソナルトレーナー中澤伸也さんにインタビューしました。中澤さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

掛け算の強みを生かせるトレーナーであり続けたい！扇塚哲三

公開日：2023/03/14　更新日：2024/09/03

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」元住吉店のパーソナルトレーナー扇塚哲三さんにインタビューしました。扇塚さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

価値観の違いに合わせた指導を！吉川雄毅

公開日：2023/03/10　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」千駄ヶ谷店のパーソナルトレーナー吉川雄毅さんにインタビューしました。吉川さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

少しずつ出来高を上げながらトレーニングを楽しむ！松山聡

公開日：2023/03/07　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」神泉・渋谷松濤店のパーソナルトレーナー松山聡さんにインタビューしました。松山さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

お客様のトータルサポートを心がける！岩田朋之

公開日：2023/02/24　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」戸越銀座店のパーソナルトレーナー岩田朋之さんにインタビューしました。岩田さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

お客様が心地よくトレーニングできる環境を！川上誠人

公開日：2023/02/22　更新日：2024/05/23

パーソナルジム「REAL WORKOUT（リアルワークアウト）」経堂店のパーソナルトレーナー川上誠人さんにインタビューしました。川上さんのトレーニング指導におけるこだわりとは？

筋トレは筋肉痛にならないと効果がない？効果が得られる3つのポイントを紹介！

公開日：2023/08/06　更新日：2024/06/03

本記事を読むことで筋肉痛がおきるメカニズムや筋肉痛の有無に関わらず筋トレ効果を得るためのポイントがわかります。ぜひ最後までご覧ください。

背中の筋肉を徹底解剖！背筋を鍛える効果的な筋トレメニューをご紹介

公開日：2023/07/09　更新日：2024/05/23

本記事では、中年太りによる「背中のハミ肉」や「浮き輪肉」ようなお悩みを解決するための背中の筋肉の構造やトレーニングをご紹介！ぜひ最後までご覧ください。

筋トレの見た目の変化や効果はいつから？効果的な筋トレメニューもご紹介！

公開日：2023/08/27　更新日：2024/05/23

本記事では筋トレ効果の測定方法から効果が実感できるまでの期間について解説します。最後まで読んでいただくことで「筋トレによる見た目の変化を短期間で最大限に引き出すコツ」についても理解できます。