ココロとカラダを鍛えることが大事！中原大樹

運動習慣を自然に採り入れることを意識

トレーニング指導時には、特に安全面に気をつけています。その上でお客様のニーズにあわせてトレーニングメニューを構成するようにしています。お客様の立場にたって指導したいという思いから、まずはお客様の生活習慣を知ることからセッションをスタートします。

また、お客様のニーズに合わせることも大切なのですが、生活習慣にいかに運動を採り入れるかを念頭におき、いつの間にか運動量が上がっていつの間にか身体が変わっている状態になるよう、工夫しています。そのためには食事と運動だけでは足りないことも多い場合もあるので、心肺機能が落ちないよう本来の人間的な機能を取り戻すことを意識し指導します。

一方で、トレーナーとして「身体のプロではない」と感じる場面がまだまだあります。

お客様それぞれの“痛み”へのアプローチや対応は、さまざまな理論や対処法があるため完璧だと言えないことが多いです。お客様にあわせた伝え方や指導方法のバリエーションを勉強して、個々にフィットした指導で改善していきたいです。

感謝されることがやりがいに

お客様に直接感謝してもらえることが、何よりも嬉しいです。

トレーニングで身体の変化を感じられたこと、着れなかった洋服が着れるようになったこと、お客様が友人を紹介してくれたことなど感謝される内容はさまざまです。“誰かのために”なれたことを実感できて、トレーナーとして一番やりがいを感じる瞬間です。

お客様に継続してもらうために工夫していること

第一に、楽しい空間づくりを心掛けています。トレーナーは、単に身体を鍛えるだけではなくココロとカラダを鍛えることが大事だと考えています。お客様の悩みをうまく聞き出し、時にはストレスを吐き出してもらえるようなリラックスできる環境を作るようにしています。そのために毎回のセッションでは、その時の相手のテンションと身体のコンディションをみながら調整するように工夫しています。

また、継続してもらうためには信頼関係も大切だと感じています。安心して長く通っていただくために、“お客様の立場になること”を意識しています。お客様の立場になった時に、どんな会話が嬉しいか？また通いたいと思うか？を常に考えて行動するようにしています。例えば、お客様とのセッションを純粋に楽しむこと、セッションでの会話をすべて覚えていることは自然にできていることです。より長く楽しんで通っていただけるように、お互いに心地よい時間を共有できたらいいなと思います。

パーソナルトレーナーとしての夢

トレーナーの育成・輩出を通じて、組織づくりで会社に貢献していくことを目指しています。自分が育てたトレーナーのお客様からも感謝をいただけるような立場になりたいです。

そのためにも、今後は若いトレーナーの育成に力を入れていきたいと考えています。若手トレーナーが成長できる環境づくりと技術面でのフォローに注力し、トレーナーの育成基盤を整え多くのお客様へ還元できるようになれたら嬉しいです。

みなさまへのメッセージ

見たことはあるけど、やり方が合っているかわからない、一人じゃ続けられないという方、是非一緒に楽しく汗をかきましょう。

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）浦和店
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）南越谷店
中原大樹プロフィール