TRAINER

瀧本 銀次朗

トレーナー

瀧本 銀次朗

トレーナー歴10年。美しい姿勢をつくりながらボディラインを改善していくことが得意です。セッションを受けていただくことで、スタイルが良くなるだけでなく肩こりや腰痛など身体の不調も同時に改善されていきます。バレーボール・バスケットボールなどアスリートのトレーナー経験も活かし、スポーツのパフォーマンスアップが目的の方も対応いたします。

■資格■
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NSCA−CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

新宿

【営業時間】
10:00-23:00
新宿区西新宿7-19-17
デュオ・スカーラ西新宿305号室

瀧本 銀次朗の監修記事

パーソナルジム以外での過ごし方は重要!宮本純嘉
公開日:2023/09/20 更新日:2023/09/21
パーソナルジム「REAL WORKOUT(リアルワークアウト)」のパーソナルトレーナー宮本純嘉さんにインタビューしました。宮本さんのトレーニング指導におけるこだわりとは?
パーソナルジム(トレーニング)はどのくらいきつい?理由や口コミもご紹介!
公開日:2023/09/17 更新日:2023/09/18
本記事では、パーソナルジムがきついと言われている理由や、実際の流れについて詳しく解説します。 パーソナルジムに通っている人の口コミもご紹介!ぜひ最後までご覧ください。
筋トレはメリットだらけ?5つのメリットと意外なデメリットもご紹介!
公開日:2023/09/10 更新日:2023/09/11
筋トレのメリットは挙げるとキリがない位たくさんありますが、本記事ではその中から厳選した5つのメリットについて「男性も女性もうれしいメリット」と「特に女性にうれしいメリット」に分けてご紹介!
パーソナルトレーニングで効果のある食事とは?オススメ食事メニューもご紹介!
公開日:2023/09/03 更新日:2023/09/05
本記事ではトレーニングと食事の関係性をわかりやすく説明します。後半では朝・昼・夜の食事メニュー例や小腹が空いた時のメニューについてもご紹介!ぜひ最後までご覧ください。
筋トレの見た目の変化や効果はいつから?効果的な筋トレメニューもご紹介!
公開日:2023/08/27 更新日:2023/08/28
本記事では筋トレ効果の測定方法から効果が実感できるまでの期間について解説します。最後まで読んでいただくことで「筋トレによる見た目の変化を短期間で最大限に引き出すコツ」についても理解できます。