筋トレ×整体でお客様の身体をトータルサポート！松原龍之介

松原 龍之介プロフィール

細身だった自分がバルクアップに成功

5歳から野球を始めて、高校3年生までずっと続けていました。
中学校時代まではあまり食べられない体質で細身でした。大きな身体に憧れていたこともあり、高校で筋トレと食事管理を徹底して、バルクアップ（筋肉を発達させて体を大きくすること）に成功しました。その後、専門学校に進学し、さらに10kg位の増量に成功しました。

フィットネスクラブでバイトしながらコンテストにも出場

専門学校時代にフィットネスクラブのアルバイトをはじめました。そこでは、インストラクターやパーソナル、スタジオレッスンなど、あらゆるポジションを経験することができ、教えることの楽しさを感じるようになりました。
一方で、増量の成功経験ができたので、次は減量も経験したいと思うようになりました。
そこで、コンテストの出場を決意し15kgの減量に成功。「NABBA JAPAN」というコンテストの TOP10に入ることができました。

整体師とトレーナーの二刀流を目指す

通っていた専門学校は、医療学校とつながっていたため、日本の医療について身近に感じられる環境でした。その環境下で、「日本人は筋力低下が原因で体の不調が起きていたとしても筋トレをせずに整骨院でマッサージを受けるという人が多い」という状況に課題意識を持つようになりました。
「運動習慣を身につける大切さを伝えたい！」
そう思い、自分自身が整体の資格を取得し、整体とトレーナーの二刀流になり、それぞれの大切さを幅広く世間に伝えていこうと心に決めました。
専門学校卒業後は整骨院に就職。ひととおり整骨院での業務を経験したことで、次はパーソナルトレーナーを目指したいと思うようになりました。
ちょうどフィットネスクラブのバイト時代に知り合った岩田さん（現リアルワークアウトトレーナー兼エリアマネージャー）からの紹介で、2023年10月にリアルワークアウトにジョインさせていただくことができました。

パーソナルトレーニングを楽しい時間に！

パーソナルトレーナーとして意識していることは、楽しい1時間だったなと思ってもらうことです。トレーニング知識を身につけることももちろん重要ですが、そもそも楽しめないと継続できないと思うんです。なので、常に挨拶や笑顔、声のトーンを明るくすることを意識し、ネガティブなことは言わないように心がけています。

筋トレ×整体でお客様の身体をトータルサポート

会員様からは整体のニーズも多いので、ご要望に合わせて整体で可動域を広げたり、痛みの緩和などを行っています。また、トレーニングは感覚だけで覚えるのではなく、種目ごとに鍛えられる筋肉やその筋肉の部位について丁寧に伝えるようにしています。何より正しいフォームでトレーニングをすることには非常にこだわっています。
リアルワークアウト品川・高輪台店では、「運動習慣をつけたい」「ダイエットしたい」「体を引き締めたい」という目的で通われている会員様が多いです。特に、ダイエット目的の方は体重に囚われやすいので、定期的にウエストやヒップ、胸囲、腕まわりなどの計測をしっかり行い、体重に変化がなくても体型に変化が起きていることを感じてもらっています。体重にこだわるのではなく、中身を作ることの重要性をたくさんの人たちに知ってもらいたいです。
食事管理においては、基礎代謝や1日の摂取カロリーについてもアドバイスします。特に食材選びは重要です。例えばお肉を選ぶ場合は、質量で判断するのではなく、カロリー密度で考える必要があることを伝えています。
その他、運動習慣をつけたい人には、成果を感じていただきやすいトレーニング種目を選んだり、理想の体に近づけたい人は、つけるべき筋肉のトレーニングを重点的に選んでいます。

パーソナルトレーナーとしてのやりがい

自分が高輪店で働き始めた時は、新規店舗だったこともあり会員が2人しかいませんでした。その後、ポスティングやチラシ、SNS更新といった集客をがんばって、今では約30名まで増えてくれました。
仕事は毎日とても楽しいです。1日の時間が経つのがあっという間です。
「お腹周りがすっきりした」、「おしりにハリ感が出た」、「胸板がついてきた」といった、体が変わることに喜びを感じてもらえたり、筋トレを継続してもらえると非常にやりがいを感じます。

運動習慣があたりまえの社会をつくりたい。

いずれはリアルワークアウトでマネージャーをやりながら、オーナーになって複数店舗を運営してみたいです。そして、最終的には整体×パーソナルジムができる施設を作って運営してみたいと思っています。トレーニングで筋力低下を防ぎながら、整体でリラックスできる空間を作ることで、より通いやすくなると思うんですよね。トレーニングのハードルを下げて、運動習慣があたりまえになる社会をつくることが自分の夢です。

みなさまへのメッセージ

トレーニング × 整体でお客様の身体をトータルでサポートします。トレーニングや姿勢改善だけでなく、身体のケアの習慣もつくることで、身体の歪みや凝り・故障が少ない身体、エネルギーの高い毎日を手に入れやすくなります。柔道整復師の資格を保持しており、整骨院での勤務経験も活かしてトレーニングと整体施術の両面からアプローチします。
ジムと整体に別々に通わなくても、状況に合わせてお客様の身体の状況・ニーズにトータルで対応できるのが強みです。また、私自身ボディコンテストにも出場していますのでダイエット・ボディメイクもお任せ下さい！

REAL WORKOUT(リアル ワークアウト）は、プロのトレーナーによる筋トレや食事指導はもちろん、ストレッチの指導も可能なパーソナルジムです。カウンセリングからメニュー作りの相談、実際トレーニングを試せる60分の無料体験を実施しています。しつこい勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
信頼できるトレーナーが短期長期問わず利用者の目的に合わせて二人三脚で伴走します。
全国に100店舗以上展開してますので職場や自宅など通いやすい場所にぜひ一度お越しください。