苦手意識を持っている人に「運動が楽しい」と思ってもらいたい！

パーソナルジム「リアルワークアウト永福町店」にはどんなパーソナルトレーナーがいるの？パーソナルジムに通ってみたいけど、相性が合うかが心配・・・
そんな方のために、本記事では同店のメインパーソナルトレーナー湯浅玄武（ユアサ ゲンブ）さんにインタビューしました。湯浅トレーナーのパーソナルトレーニングに対する思いとは？ぜひ最後までご覧ください。

湯浅玄武プロフィール

環境の変化と壁がきっかけで筋トレに出会う

— 湯浅トレーナー、こんにちは！この度はインタビューをお引き受けいただき、ありがとうございます。今日はよろしくお願いいたします！

よろしくお願いします！

— 早速ですが、湯浅トレーナーの筋トレとの出逢いについて教えてください。

小学校でサッカーを始め、小・中学生時代は市や県の選抜チームにも所属。高校1年生まで継続しました。その後、フットサルチームに所属し、チーム創設初となる関東大会出場に貢献するなどキャリアを積んで、高校３年次にプロフットサルチームの育成組織に入団。そこで、年が2つ下の体のがっしりしたチームメイトと出会いました。自分は元々身体能力が高く、才能にも恵まれていましたが、そのチームメイトはすでにプロでデビューしたことに感化され、嫌いだったトレーニングを始めました。。結果的にフットサルは引退することになりましたが、その経験から筋トレをはじめとしたトレーニングの重要性や楽しさを知ることとなり、のめり込んでいきました。

専門学校、トレーナー養成学校を経てトレーナーに

— パーソナルトレーナーになろうと思った経緯を教えてください。

高校卒業後、専門学校に入学してサッカーコーチの道を志したものの、コーチ業を学ぶうちに、自分の適正はもっとロジカルな分野だと気づき、トレーナー科に転科。同時に大手フィットネス企業でパーソナルトレーナー兼インストラクターとしてインターンを経験しました。
卒業後はパーソナルトレーナーとして活動するため、2024年4月からリアルワークアウトにジョイン。浜田山店を経て、10月から現在の永福町店のメイントレーナーに就任しました。

— パーソナルトレーナーとして活動するのはどの様なやりがいを感じますか？

パーソナルトレーナーの仕事は、自分が学んできたトレーニング方法や栄養の知識といった専門性を活かせるので、とてもやりがいを感じています。複数人のグループレッスンもワイワイしていて楽しいですが、1対1の方がより深く正確に指導することができる上に専門性が発揮しやすく、天職だと感じています。

苦手意識を持っている人に「運動が楽しい」と思ってもらいたい！

— トレーニング指導の「こだわり」について教えてください。

トレーニング指導のこだわりは、苦手意識を持っている人に対して「運動が楽しい」と思ってもらえるように工夫することです。トレーナーとして結果を出すのは当然という前提で、より気楽にリラックスできる環境を提供することを心がけています。最終的には独立しても、楽しみながらトレーニングを習慣的に行えるようにサポートするのが目標です。
また、お客様の雰囲気に合わせたコミュニケーションの取り方を意識しています。話しやすい関係性になることで、よりトレーニングが楽しくなると思いますし、関係構築ができてくると、お客様の行動パターンや癖などが見えてくるので、ダイエット成功の秘訣も発見しやすくなると考えています。

緩急をつけた指導でモチベーション維持につなげる

リアルワークアウト永福町店の会員様は、全体的にダイエット目的の方が多いです。自分自身はスポーツをずっとやっていたこともあり、ダイエットの経験がなく、知識だけ持っている状態なのは重々承知です。なので、共感ができない分、しっかりと理解をして徹底的に寄り添った指導を心がけています。短期間で痩せたい会員様はどうしてもストイックにやらざるを得ないので、トレーナーがメンタルをコントロールすることが大事だと思っています。なので、不定期でプレゼントを贈呈して労っています。

筋トレは健康になるためのツール

近年、SNSが活発になり、フィットネスの人口が増え、フィットネスの重要性や楽しさを見出し、積極的に取り組む人が増えている様に感じます。ですが、それが逆にフィットネスの参入ハードルを高くしてしまっているのではないかと思います。インスタなどで筋トレで引き締まった体や痩せているモデルなどを見ることで、自分にはできないなれないとはじめから諦めてしまっている人も多いのではないでしょうか。筋トレの結果から入ってしまうとハードルが上がってしまうように思います。しかし、筋トレは健康になるためのツールであり、想像以上に簡単に気軽にできるツールです。結果ではなく経緯を見せることで、筋トレのハードルを下げていければと思っています。

居心地が良いと思ってもらえるような空間を提供したい

男女問わず、苦手意識がある方や引っ込み思案な方に、自分とのコミュニケーションによって変化してもらえたらうれしいなと思っています。居心地が良いと思ってもらえるような空間を提供し、パーソナルジムを自分の居場所だと安心していただける場所にしたいです。あと、将来はオリジナルのマシンを作ってみたいなと思っています。ジムのマシンは海外製のものが多く、日本人に合っていないマシンが多いんです。自分が使っている時にも、負荷のかかり方にムラがあって納得いかないことが多々あります。負荷のかかり具合が合っていればもっと早く結果が出るはずです。いずれはオリジナルのマシンを開発して、自分のジムも持ってみたいです。

みなさまへのメッセージ

”フィットネスを通じてたくさんの人をハッピーにする”という理念のもと活動してます！
大手フィットネスクラブにて老若男女様々な年齢の方の体のお悩みを改善してきましたのでその経験をもとにボディーメイクやダイエット、体の不調を改善させていただきます！器具を使ったトレーニングのみではなく、お家でもできる簡単なエクササイズやストレッチも提供できます。諦めるのは簡単、ですがその土俵に立ち続けた人のみが見れる景色があります。少しずつで大丈夫なんです！継続は力なり！その一歩、その先もサポートさせてください！

— 湯浅トレーナー、ありがとうございました！

REAL WORKOUT(リアル ワークアウト）では、筋トレの専門知識をもったパーソナルトレーナーが、利用者の目的に合わせて二人三脚で伴走します。自宅でできるトレーニングの指導も可能です。カウンセリングからメニュー作りの相談、実際のトレーニングを試せる60分の無料体験を実施しています。しつこい勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
全国に115店舗目以上展開してますので職場や自宅など通いやすい場所にぜひ一度お越しください。