リアルワークアウトバンコク店（FMB）ってどんな所？会員様インタビュー！

みなさま、こんにちは。リアルワークアウト編集部です。
パーソナルジム「リアルワークアウト」は日本国内に100店舗以上を展開していますが、タイにも店舗があることをご存知でしょうか？

最近のバンコクはフィットネス文化が定着してきており、街のあちこちにフィットネスジムがあります。外務省のデータによると、バンコク在住の日本人は5万9000人もいるそうです。ですが、日本発のパーソナルジムがバンコクにあることはあまり知られていないと思います。

ということで、今回は リアルワークアウトバンコク（スクンビット24）店（FMB） がどんなジムなのかをお伝えするべく、現地会員の松本梨花さん（仮名）にインタビューしました。

松本さんは、リアルワークアウトバンコク（スクンビット24）店（FMB） に通いはじめて約1年。現在は週に1〜2度の頻度で通われているそうです。このパーソナルジムを選んだ理由や効果や感想までくわしく教えていただきましたので、ぜひ最後までご覧ください。

2人目の妊娠でトレーニングの再開を決意

— 松本さん、はじめまして。今日はお時間を取っていただきありがとうございます。
よろしくお願いします！

よろしくお願いします！

— では、早速ですが松本さんのバンコク滞在歴を教えてください。

夫の仕事の関係で2年前からバンコクに住んでいます。

— タイで筋トレをはじめようと思ったきっかけは何ですか？

バンコクに来た当初は、長男が生後3ヶ月位の時でした。当時は子育てに追われて寝不足の日々が続き、運動が後回しになっていました。
元々、日本にいた頃からジムには通っていましたが、その頃は有酸素運動がメインでした。その後、オーストラリアにも移住していた時期があるのですが、オーストラリアはフィットネス文化ということもあり、その時からウエイトトレーニングも始めました。長男の妊娠中は、自主トレで筋力をつけていました。その効果もあり結構安産だったんです。

その後、長男が1歳を過ぎ、子育てが少し落ち着いた頃に2人目を妊娠。子育てが始まってからトレーニングが全くできていなかったのですが、出産や今後2人の子育てをしていくにあたり体力は絶対に必要だなと思い再開を決意しました。とはいえ、ブランクもあるし妊娠中だったこともあり、プロに指導してもらった方が良いかなと思いました。

体験で「このトレーナーなら信頼できる」と思い入会

— リアルワークアウトバンコク店はどうやって見つけたのですか？

もともと、自宅の近所で看板を見かけたことがあり気になっていたんです。
妊娠中だったので断られるかなと思ったものの思い切って電話をしてみたら快諾してもらえたので、早速体験に行ってみました。

体験では、トレーナーさんが姿勢や動きをチェックしてくれて、筋力の弱い部分について的確なアドバイスをしてくれました。このトレーナーなら信頼できるなと思い、入会を決めました。

— どの位の頻度で通われていたのですか？

出産直前まで週2回の頻度で通っていました。しばらくジムから離れてしまっていましたが、FMBのおかげで、復帰することができました。

— ジムではどんなトレーニングをされているのですか？

出産前はバーベルスクワットなども取り入れて結構本格的な筋トレメニューをこなしていました。ただ、産後は筋力が弱っているため、コンディションを整えることをメインにして、コアを目覚めさせることを中心にしたメニューをお願いしています。

トレーニングのおかげで2人目は3時間のスピード出産！

— 通ってみてトレーニング効果はありましたか？

妊娠中は股関節や腰が痛くなりやすいのですが、FMBでは痛みをやわらげるメニューなど、体調に合わせて考えてもらえたので、とても良かったです。痛みの原因についても詳しく教えてもらえるので理解が深まり、気持ち的にも楽になれました。

また、出産は産前トレーニングのおかげで、たった3時間のスピード出産！おかげさまで超安産でした。産後も腰痛などは起きていません。トレーニングは産後1ヶ月半ほどで復帰し、行ける時は週1-2回を目指しています。子どもをシッターに預けて、ジムでの1人時間を充実させています。

— ちなみにタイと日本のフィットネス意識の違いはありますか？

タイは本当に人それぞれで、意識が高い人やフィットネス意識が全く無い人などさまざまです。人それぞれの選択が尊重されている自由な文化だなと感じます。

パーソナルトレーニングで気持ちが前向きに！

— 最後にリアルワークアウトバンコク（スクンビット24）店（FMB）への感想をお願いします。

私が担当してもらっている大木トレーナーは男性ですが、妊婦の体についても知識が豊富で、メンタル的にも寄り添ってもらえました。また、妊娠中のサポートはもちろん、産後の不調に対しても的確なアドバイスをいただけるのですごく信頼しています。

トレーニング中はちょっとしたことを見落とさずに褒めてもらえるので気持ちが前向きになり、いつも楽しく通えています！

— 松本さん、ありがとうございました！！！

リアルワークアウトバンコク（スクンビット24）店 大木トレーナーのインタビュー記事もぜひご覧ください。

無料体験実施中！

リアルワークアウトバンコク（スクンビット24）店では、以下の無料体験を実施しています。

• パーソナルマシンピラティス体験

マンツーマンで柔軟性を高めながらボディメイクをサポートします。
筋トレ初心者の方、健康維持を目的とした方におすすめです。

• パーソナルウエイトトレーニング
  マンツーマンで筋トレをメインにボディメイクをサポートします。
  筋肉をつけたい方におすすめです。

しつこい勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。手ぶらでOKですので、ぜひ気軽にお越しください。

お問い合わせ・ご予約はこちらから