TRAINER
出口 雄策
トレーナー
出口 雄策
新中野店オーナートレーナー
お客様一人ひとりの骨格や姿勢に合わせたトレーニングを提供いたします！
運動が苦手、身体が硬い、なかなか続かない、そんなお悩みをお持ちでしたら迷わずお越しくださいませ！
自分自身も学生時代に肥満で悩んでおり、筋トレと食事管理で30kg痩せることができました。「頑張ってるけど痩せられない」「リバウンドしてしまった」「食べすぎてしまう」など
お悩みに合わせたダイエットプログラムで必ずあなたの身体を変えてみせます！
■資格■
・JOPH ダイエットアドバイザー
・JCCA ベーシックインストラクター
出口雄策のインタビュー記事→
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新中野
【営業時間】
10:00-23:00
10:00-23:00
中野区中央5-10-6 HHSビル101
出口 雄策の監修記事
基礎代謝を上げる方法とは？男女別の筋トレや食事を解説
公開日：2024/11/17 更新日：2024/11/18
本記事では「基礎代謝を上げる方法」について詳しく解説していきます。筋トレや食事管理など、具体的な方法をご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
筋トレでアンチエイジング！老化防止の運動メニューの考え方
公開日：2024/11/10 更新日：2024/11/10
本記事では、筋トレとアンチエイジングの関係性や効果的な運動メニューについて紹介します。記事を読むことで筋トレがどのように老化防止に役立つのかが理解できますので、ぜひ最後までご覧ください。
タイ・バンコクで挑戦する日本人パーソナルトレーナーにインタビュー！
公開日：2024/11/05 更新日：2024/11/06
リアルワークアウトバンコク店のパーソナルトレーナー大木勇太朗さんにインタビュー！バンコクでパーソナルトレーナーになった経緯は？現地で直面する課題とは？大木トレーナーの挑戦に迫ります。
筋トレでテストステロンが増加する？効果的な方法とは
公開日：2024/10/27 更新日：2024/10/28
本記事ではテストステロンについて徹底解説します。記事を読むことで、テストステロンの理解や筋トレとの関係性を深く理解できますので、ぜひ最後までご覧ください。
「筋トレを毎日やると逆効果」は嘘？
公開日：2024/10/20 更新日：2024/10/27
最近はダイエット方法として「30日スクワットチャレンジ」なども人気ですが、筋トレを毎日やると逆効果という意見もあります。 そこで本記事では、筋トレ頻度について徹底解説します。