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COLUMN

胸の筋トレ一覧

【女性向け】大胸筋の筋トレはバストアップに効果的？

公開日：2023/05/07　更新日：2024/05/23

バストのハリや垂れ防止には大胸筋の筋トレが絶大的な効果を発揮します。本記事では、バストアップに必要な胸の筋肉の知識、バストアップに筋トレが必要な理由を解説しています。

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