Trainer

高橋 宏典

トレーナー
高橋 宏典

現在、スポーツモデル(ボディビル競技)の大会に選手として出場をしつつ(駆け出しです)、
パーソナルトレーナーとして活動をしています。(食べるの大好きで、オフシーズンは太りすぎて激変しちゃいます)
元々、筋トレが大好きで、10代の頃からなんとなく無意識に適当に続けていました。
そんな中、いつしかボディメイク・フィットネスに本格的に関わるようになりたいと思い始めました。
そこで、まずはしっかりと自分自身のカラダで色々な人体実験や体重の増減を行い、実体験を積んでいこうと、わざと半年程筋トレをやめ、日々暴飲暴食をし見事なまでにメタボ体型になりました。
そこから2ヶ月で10kgのダイエットやバルクアップ(筋肉量の増量)、大会に向けた減量にて4ヶ月で18kgの減量、食事もローファット食だけではなく、脂質をメインとするケトジェニック食なども自らのボディメイクにおいて実践し、現在進行形で様々な実体験を積んでいってます。
知識だけでは理解し得ない経験上の体感を含め、元々独学で習得したダイエット・ボディメイクに関する知識と合わせて、お客様と自分自身も一緒に体作り、変身に取り組んでいけたらと思っています。

■資格■
ダイエット検定1級
食生活アドバイザー

恵比寿本店
営業時間
10:00-23:00
渋谷区恵比寿1-9-5
恵比寿STビル7F
スタジオの雰囲気は
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@realworkout_ebisu